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　　在这个时节

该如何调
理养生？
宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、
 香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日 吃春芽
 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。