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　　在这个 时节
该如 何调理养生？宋
 曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味

的蔬菜， 如
韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 
。另外，俗 语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以
免肝火 上炎。