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　　在
这
个时节该如 何调理养生？宋曙

霞认为，在  饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜 、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。