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四虎

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 
的嫩芽，比如
豆芽、蒜 苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。