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在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱
、 蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝
柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。