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　　在这个时节该
如 何调理养
生？宋曙霞认为， 在饮食上可 多吃有芬芳气味的 蔬
 菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外， 
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺
激食 物，以免肝火上炎。