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　　在这个时节
该如  何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜， 如  韭菜 、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日 吃春芽”，也 就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺

激食物，以免肝火上炎。