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　　 在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上
可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠
菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物
，以免肝 火上炎。