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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认
为， 在饮食 上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔 肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。