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2018中 文|超级婷婷九色91

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认


为，在饮食 上可多吃有
芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜



、葱 、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。