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　　在 这个时节该如何 
调 
理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜 
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食 物，以免肝火上炎。