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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，
 在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”
，也 就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、
蒜
苗、 豆 苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。