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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
 柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽 ”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火 上炎。