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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙  霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏 肝柔 肝。另外，俗 
语称“春

日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。