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　　在这个时节该
如 何调 理养生？宋曙
霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜 、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝
火上炎。