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　　在这个时 节该如何调理养生？
 宋曙  霞认为，在饮食上  可多吃有
芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠
菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春  芽” ，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。