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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙 霞认为，在饮  食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等 ，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
 芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的
嫩芽， 
比如豆芽、蒜苗 、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。