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　　在这 个时节
该如何调理养生
？宋曙霞认为， 在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
 节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。