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　　在这个时节

该如何调理养生？
宋曙霞认为
，在饮食
上
可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可
吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食  或少食 辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。