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 在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、
荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就
是说这个季节可 吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。