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　　在这 个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜
 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等

，以疏肝柔肝。另外 ，俗语 称 “春 
日 吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。