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　　在这个时节该

如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有 芬芳气味的蔬 菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 
椿等，以疏 
肝 柔肝。另 外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣
刺激食物，以免肝火上 炎。