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　　在这个时节该如何调
 理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬
芳气味的蔬菜，如韭菜
、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝 柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”， 也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。