秋霞色
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日 吃春芽
”，也 就是说这个季  节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴 苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。