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1大人人

　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上
可多吃有芬芳 气味 的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另
外
，俗语 称
“春日吃
春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。