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　　 在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱

、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗 、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。