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　　在这个时节
该如何
调理养生？宋曙  霞认为，在饮食上 
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜 、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。 另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。