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曰日日躁

　　在这个时节该如何  调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱 、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“
 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽
、
蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。