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　　在这 个时节该如
何
调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱
 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗 、莴苣等，禁食
或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。