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二三四

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食 
上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、 蒜苗、豆苗、莴苣等
 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
 炎。