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在这个时节该

如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽” ，也就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、
莴苣

等，禁食或少食辛辣刺
 激食物，以免肝
火上炎。