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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季
节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗 、 莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。