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　　在这个时节该如何调

理 养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。 
另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。