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　　在这
个时节该如何调理养生
？宋 曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、

荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。