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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 
疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃 春芽”，也 就是说这 个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 
豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。