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在这个 时节
该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如


韭 菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。