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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可  吃鲜绿的 嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁
食或少食辛  辣刺激食物，以免肝火上炎。