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　　在这个时节
该如何调理 
养生？宋曙霞认 为  ，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽
、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣
刺激食物，以 免肝火上炎。