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　　在这个时节该如何调理
 养生？宋曙霞认为， 在饮食上可 
多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭 菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆 芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。