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　　在这个时节该如何
调理养生？
宋曙 霞认为，在饮 食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春

芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。