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在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃
鲜绿的 嫩芽，比如 豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。