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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠

 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春 芽”，
也就是 说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物  ，以免肝火上炎。