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　　 在这个时节该如
何调理

养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜 、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝  。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是  说

这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。