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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭

菜、香菜、

葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语 称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。