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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔 
肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季
节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴   苣 等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。