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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、 香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽” ，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。