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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞  认为，在 饮食上可多 吃有芬芳气
味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就

是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
 ，禁 食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。