秋霞A 
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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为， 
在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、 
香椿等，以疏肝柔
肝。另 外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽 ，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。