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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞
 认为，在饮食上 可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个 季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。