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　　在这个时
节该 如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 
俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说 这 个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺
激 食物，
以免肝火上 炎。